학습역량강화
소도구 필라테스
- 전체 학생
- 전체 학년/전체 성별
- 전체 학과
-
학습역량강화 (H)학생행복프로그램
-
tala0418@daegu.ac.kr
-
053-850-5266
-
인재양성원 체력단련실
모든 동작은 몸의 모든 부위의 근육을 당기고 늘려 척추와 뼈 관절을 제대로 맞추고,장기와 혈액 신경계 등 모든 기능을 활성화하며 육체적,정신적 스트레스와 긴장을 해소시켜 에너지의 원천으로 길을 열어주어 몸의 생기를 불어넣어주고 통제하며 정신력과 집중력을 향상시켜 맑은 정신상태를 유지시킨다.
로그인이 필요합니다.
핵심역량 지수
나의 역량 지수
로그인이 필요합니다
세부내용
2021학년도 제1학기 RC 교육 프로그램 강의 계획서
강의기간 | 03.09.~06.02. A반 : 18:00~19:15 B반 : 19:30~20:45 | 장소 | 인재양성원 체력단련실 | 강사명 | 임예빈 (인) | |
교 과 명 | 개 요 | |||||
필라테스
| 모든동작은 몸의 모든부위의 근육을 당기고 늘려 척추와 뼈 관절을 제대로맞추고,장기와 혈액 신경계 등 모든 기능을 활성화하며 육체적,정신적 스트레스와 긴장을 해소시켜 에너지의원천으로 길을 열어주어 몸의생기를 불어넣어주고 통제하며 정신력과 집중력을 향상시켜 맑은정신상태를 유지 시킨다. | |||||
수 업 목 표 | ||||||
1. 호흡과 명상을 통하여 육체적,정신적 안정감을 유지할 수 있도록 한다. 2. 신체의 불균형적인 요소들을 균형있게 잡을 수 있다. 3. 관절과 근육을 풀어주어 유연성 향상의 도움을 받을 수 있다.
| ||||||
비호생활관 행정실