줌바댄스

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  • 인재양성원 체력단련실
안무가 베토 페레즈가 창작한 피트니스 프로그램.
라틴 댄스, 살사, 메렝게 음악에 맞춰서 춤을 춘 것이 시초라고 한다.
중~고강도 유산소 운동으로 다이어트에 효과가 있는 피트니스 프로그램이다.

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